17 Kasım Cuma
hava durumu

Vitamin D’nin önemi

Vitamin D’nin önemi Anti-Aging Vitamin D’nin önemi   . D vitamini olmadan kalsiyumun bağırsaktan emilimi çok az alır. Ayrıca...
Bu Haber 6 Mart 2013 22:40 Yayınlandı

Anti-Aging

Vitamin D’nin önemi

Vitamin D’nin önemi

 

.

D vitamini olmadan kalsiyumun bağırsaktan emilimi çok az alır.

Ayrıca vitamin D,  kalsiyumun böbrekten atılımını da engeller..

Yiyeceklerden çok azı vitamin D içerir. Somon, ton balığı, uskumru ve bu tip balıkların karaciğer yağı iyi vitamin D kaynaklarıdır. Güneş ışığı iyi bir vitamin D kaynağıdır.

Vitamin D’ye giderek daha çok önem verilmektedir.Vitamin D testlerinin  istenmesi artık rutine girmiştir. Eksiklik varsa,  günlük veya 3 aylık dozda vitamin D kullanımı doktorlar tarafından önerilir. Vitamin D ile ilgili pek çok çalışma  kanserle,  diyabetle,  osteoporozla arasındaki anlamlı paralelliği araştırmak üzerinedir. Genel olarak hekimlerde vitamin D takviyesini kemik kaybını önlemek adına verirler. Elbetteki vitamin D kemik kaybını azaltır, çünkü besinlerle alınan kalsiyumun emilimini arttırır. Besinlerle alınan  kalsiyum asit temizlemede kullanıldığı için,  kemikten kalsiyum çekilmez. Vitamin D kullanımındaki asıl amaç, bu yolla asitlenmenin azaltılmasıdır.

Kemikleri korumak amacıyla yapılan bu tedaviler aslında asitlenmeyi gidermeye yöneliktir. Yaşlanma ile kemiklerimizin yoğunluğunun azalmasının büyük sebebi, içindeki minerallerin yıllarca kronik asitlenmeye tampon olarak kullanılmasındandır.

Vitamin D  alkali  bir vitamindir.



Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.