24 Eylül Pazar
hava durumu

spirulina yosunu ve zayıflama

spirulina yosunu ve zayıflama spirulina yosunu ve zayıflama rahat şekilde zayıflamak için spirulina yosunu nefes alışverişleriniz üzerinde bir fikriniz olduktan...
Bu Haber 19 Eylül 2013 00:00 Yayınlandı

spirulina yosunu ve zayıflama

rahat şekilde zayıflamak için spirulina yosunu

nefes alışverişleriniz üzerinde bir fikriniz olduktan sonra yavaşça burnunuzdan nefes almaya başlayın, sonra yine burnunuzdan nefes verin. acele etmeyin. çok hızlı nefes alıp vermeyin. sadece sakin bir şekilde burnunuzdan nefes alıp verin.bunu yaparken karnınıza derin nefes çekip çekemediğinizi anlamaya çalışın. elinizi karnınıza koyun, nefes alırken eliniz kalkacak, verirken de inecek. diğer elinizi de isterseniz göğsünüzün üzerine koyabilirsiniz. karnınıza derin nefes alırken karnınızın göğsünüzden daha çok şiştiğini hissetmelisiniz. derin nefes alırken gevşemek için bedeninizi hissedin. şimdi, nefes verirken gevşe kelimesini düşünün. sonra nefes ver. gevşe. nefes al. nefes ver. gevşe. isterseniz bunu beş ila on dakika sürdürebilirsiniz. sadece karnınıza nefes almaya odaklanın ve kendinize gevşemeyi telkin edin. bunu yaparken bedeninizde olanları hissedin. gerginlik hissettiğiniz bölgelerin gevşemesine izin verin. bırakın bedeniniz gevşek bir ip gibi olsun. fiziksel olarak gevşeyin. bu gevşeme hareketlerini spirulina yosunu ile birlikte …

spirulina yosun hapı

dinlendiğimiz zaman da tekrar yavaşlar. bunun gibi geçici yükselmeler normaldir. başka şeyler de kalbin daha hızlı atmasına yol açabilir. östrojen (bu da hamilelik sırasında ve östrojen tabanlı gebelik, zayıflamada yardımcı spirulina yosunu ile kontrollü zayıflama kolaylığı kullanımı kolay ve daha  sağlıklı zayıflamak için en ideal kapsüldür. önleyici ilaçlar alınırken neden yüksek kan basıncının sürekli gözlem altında tutulması gerektiğini açıklıyor) ve adrenalin gibi hormonların salgılanması; yüksek ateş gibi rahatsızlıklar kafein, fazla tuz ve birtakım ilaçlar.kalp bunlardan sonra dinlenme ritmine kolay kolay dönemez ve yüksek kan basıncı – yüksek tansiyon olarak da bilinir- sürekli bir problem haline gelebilir. kanın atardamarlardaki akışını ne kısıtlayıp kan basıncını artırabilir? ani artışlar genellikle stresten kaynaklanır. stres böbreklerden”angiotensin” adlı hormonun salgılanmasına yol açar ve bu hormon da damarların büzülmesine neden olur. genelde asıl endişe atardamarların iç duvarlarının yağ plaklarının birikimiyle yavaş yavaş tıkanmasıdır …



Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.